からだのしくみと動きがすぐわかる！筋肉地図 [ 酒井均 ]

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酒井均岡田隆（トレーニング科学）宝島社カラダノシクミトウゴキガスグワカルキンニクチズサカイ,ヒトシオカダ,タカシ発行年月：2015年12月ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784800247964 岡田隆（オカダタカシ）了徳寺大学准教授。
1980年愛知県生まれ。
了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。
東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。
日本体育大学大学院修了（体育科学修士）。
JOC強化スタッフ（柔道）、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ（フィジカル担当）、日本水泳連盟水球強化スタッフ酒井均（サカイヒトシ） 1955年生まれ。
法政大学文学部哲学科卒。
縦走登山や岩壁登攀、自転車競技、マスターズ水泳、トライアスロンなどのスポーツ競技に参加。
また北辰一刀流、直心影流などの古武術の研鑽を通じて、ケガや故障から回復と安全な生涯スポーツをテーマに、多くの雑誌、単行本を編集、執筆。
スポーツ科学ジャーナリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　骨格筋とトレーニングの基本／第1章　胸・背中・肩・腕（腕を動かす筋肉）／第2章　腹・脊柱（体幹の筋肉）／第3章　臀部・大腿・ふくらはぎ（脚を動かす筋肉）／第4章　その他の筋肉とストレッチ空前の筋肉ブーム、到来！！筋肉は、どの骨につき、どう動くのか。
筋肉の分布図＝筋肉地図を知ることで、効率よくうつくしい身体になれる！筋肉図＋部位別筋トレメソッド。
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