筋力へなちょこ女子が行き着いた 1分最弱筋トレ [ たかツキ なほり ]
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たかツキ なほり 鈴木 孝佳 KADOKAWAキンリョクヘナチョコジョシガイキツイタ イップンサイジャクキントレ タカツキ ナホリ スズキ タカヨシ 発行年月：2022年01月28日 予約締切日：2022年01月27日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046808547 たかツキなほり（タカツキナホリ） 『姿勢改善 恋するストレッチ』で第9回新コミックエッセイプチ大賞（2020年）受賞 鈴木孝佳（スズキタカヨシ） 姿勢＆不調改善を専門とするパーソナルトレーナー。
会員制ジム「b｛stoic」代表トレーナー・CTO（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Topics！最弱筋トレで疲れにくいカラダになる！（人は生きているだけで疲れる／最弱筋トレで筋力アップ！ ほか）／0 筋力へなちょこさんあるある最弱筋トレ（イントロマンガ 筋力がなさすぎて…日常生活がしんどい！／筋力へなちょこさんあるある1 筋力がなさすぎてー笑うだけで顔がピクピクする！ ほか）／1 寝ながらできる最弱筋トレ（イントロマンガ 寝ながら最弱筋トレを始める前に／肋骨のゆがみ改善 うつぶせ呼吸 ほか）／2 座ってできる最弱筋トレ（イントロマンガ 座って最弱筋トレを始める前に／骨盤のゆがみ改善 ひざプッシュ ほか）／3 立ってできる最弱筋トレ（イントロマンガ 立って最弱筋トレを始める前に／呼吸改善 もたれ呼吸 ほか） 筋力ゼロ、運動ギライでもできる筋トレを46個紹介！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
