長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム [ 長友佑都 ]
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カラダを劇的に変える、28日間プログラム 長友佑都 幻冬舎ナガトモ ユウト ノ ファット アダプト ショクジホウ ナガトモ,ユウト 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月29日 ページ数：219p サイズ：単行本 ISBN：9784344034778 「脂」を摂れば、脂肪が燃える。
この食事法を取り入れて、僕のカラダは細胞から蘇った。
28日分のメニュー＆レシピも収録。
たった一か月でカラダが劇的に変わる、画期的「食事」メソッド。
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