Tu cabeza te enga?a. Edici?n de aniversario【電子書籍】[ Pamela N??ez ]

＜p＞＜strong＞?Te ha pasado que d?as previos a un evento importante te cuesta conciliar el sue?o y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el cl?sico "y si"? ?Y que, una vez ocurrida, la situaci?n result? ser bastante menos dram?tica?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞En enero de 2020, la psic?loga Pamela N??ez public? Tu cabeza te enga?a, una gu?a indispensable para comprender los mecanismos con que la mente ansiosa nos boicotea y, lo m?s importante, c?mo contrarrestarlos.＜/p＞ ＜p＞Desde su lanzamiento, m?s de 30 mil lectores han encontrado respuesta en sus p?ginas. En esta edici?n aniversario, la autora suma un pr?logo actualizado y una nueva herramienta: el Ancl?metro, con el que nos ayuda a transitar mejor esos momentos de turbulencia emocional. Y ojo: tambi?n incluye un preciado bonus track, para diferenciar mejor la ansiedad y el estr?s, y saber bien c?mo intervenir frente a cada uno de ellos.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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