擁抱?的?在家庭：運用IFS，重新愛?的?在人格，療癒過去受的傷【電子書籍】[ 留佩萱 ]

＜p＞＜strong＞★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書＜br /＞ ★風行歐美的革命性心理療法！＜br /＞ 「我們都有缺陷，也都?得被愛；＜br /＞ 我們都會犯錯，同時也在成長。
」ー留佩萱＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞為何?有時?和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？＜br /＞ 這些都是?，同時有許多?在人格存在於心裡。
＜br /＞ 各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己，＜br /＞ IFS讓?有機會進到?心去認識他們，理解並擁抱他們，＜br /＞ 找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞人，真的很複雜。
＜br /＞ ?可能被傷害過，也曾傷害過別人；＜br /＞ ?望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒?；＜br /＞ 感到快樂、喜悦、痛苦、悲傷、憤怒、忌?、失望……；＜br /＞ 希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。
＜br /＞ 所以總在不斷出現的各種身心問題中?扎，承受?在衝突。
＜/p＞ ＜p＞IFS正是能帶?走出痛苦迴圈的心理治療法。
＜br /＞ 在歐美，「?在家庭系統」（Internal Family Systems， IFS）因成效斐然，＜br /＞ 數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法，＜br /＞ 無論是創傷復原、成?行為、憂鬱??都能有效療癒。
＜/p＞ ＜p＞IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part， 或稱?在人格），＜br /＞ ?心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中，＜br /＞ 這些?在部分，在成長過程中經?過各種事件，用不同方式保護著?。
＜br /＞ 唯有找出自己的?在衝突根源、對話並理解，＜br /＞ 即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞●什麼是「?在家庭系統」？＜/strong＞＜br /＞ 「?在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy），簡稱IFS，是近年在國外十分風靡的心理治療法，＜br /＞ IFS認為，我們的?心就像一棟大房子，裡面居住著許多不同的「部分」(parts)，＜br /＞ 而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。
＜/p＞ ＜p＞有些「部分」是正面的，他會鞭策、批評?，?助?生活規律、受．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る