Emagrecendo com Pilates【電子書籍】[ Brida Dias ]

＜p＞Associar o pilates a uma atividade que acelere os batimentos card?acos, traz grandes vantagens ao seu corpo.Antes de falar mais sobre como ? poss?vel fazer essa mistura de pilates com outro tipo de exerc?cio, ? importante lembrar os efeitos que o m?todo, por si s?, consegue alcan?ar:Gasto de energia e perda de peso gra?as ao trabalho intenso com a musculatura, articula??es e ossos.Aumento do metabolismo, por ser uma atividade f?sica de resist?ncia.Aumento da massa muscular, se praticado com const?ncia, e consequente aumento do gasto energ?tico.Tonifica a musculatura e melhora a postura, deixando os praticantes ter uma figura mais harmoniosa.Vale ressaltar tamb?m alguns benef?cios da atividade f?sica em geral:Aumento do metabolismo;Melhora do condicionamento cardiorrespirat?rio;Preven??o de doen?as cr?nicas;Melhora da qualidade de vida e bem-estar; Gasto cal?rico.Encontre aqui neste e-book tudo que voc? precisa saber para emagrecer e tronar o seu corpo saud?vel com o PILATES!!!＜/p＞画面．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る