Mindfulness Rebaph MULTILENGUAJE【電子書籍】[ Ram?n Horacio Galarza ]

＜p＞Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealizaci?n. El libro proporciona informaci?n presisa sobre una nueva t?cnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dar? instrucciones graduales para integrar la meditaci?n, la atenci?n plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprender?n a distanciarse de las pautas corporales y mentales autom?ticas que aparecen en la vida cotidiana, para generar atenci?n plena. Esta obra tambi?n gu?a a los cl?nicos en la pr?ctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de estudios cient?ficos realizados hasta la fecha sobre la eficacia del mindfulness, no solo para resolver problemas, reconocer estresores, mejorar la calidad de la salud f?sica o espiritual sino que tambi?n encontrar el bienestar y la felicidad. Ram?n Horacio Galarza This book is not just another self-help book, it is a self-realization book. The book provides in-depth information on a new mindfulne．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る