Schlaf als Erfolgsfaktor f?r Fach- und F?hrungskr?fte Wettbewerbsfaktor gesunder Schlaf【電子書籍】[ Klaus Kampmann ]

＜p＞＜strong＞Ausgeruht zum Erfolg＜/strong＞＜br /＞ 80 % der deutschen Erwerbst?tigen schlafen schlecht, weil es ihnen an Wissen fehlt, welche Faktoren f?r einen nat?rlichen Schlaf wichtig sind. Jedoch wird die Leistungsf?higkeit im Beruf in der Nacht vorbereitet. Ein Schlafdefizit hat unweigerlich einen Einfluss auf den F?hrungsstil. Nur wer gen?gend schl?ft, hat am n?chsten Tag Kraft, Gesundheit und Nervenst?rke, um den Job gut auszuf?hren. Kennt man die Regeln, kann man sich zuverl?ssig in den Schlaf wiegen.＜br /＞ Dieser Ratgeber gibt Ihnen die wichtigsten Regeln an die Hand, mit denen Sie Ihre Schlafarchitektur optimal gestalten k?nnen, um dauerhaft einen guten Schlaf zu finden. Lernen Sie, disruptive Schlafmuster in einen Erfolgsschlaf zu verwandeln, um jeden Tag ausgeschlafen, resilient und leistungsstark beginnen zu k?nnen.＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞Das Buch erkl?rt, wie Schlaf funktioniert, wie man ihn vorbereitet und enth?lt konkrete Tipps f?r einen ausgeglichenen Schlaf (ohne Schlafmittel gut ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る