L'auto-manipulation Comment ne plus faire soi-m?me son propre malheur【電子書籍】[ Christophe Carr? ]

＜h4＞Pour en finir avec ces sch?mas toxiques qui nous pourrissent la vie＜/h4＞ ＜p＞＜strong＞"Elle ne m'a pas regard? parce qu'elle ne m'aime pas." "?a n'a pas march?, c'est de ma faute !" "Je dois m'efforcer de faire plaisir aux autres." S'il vous est d?j? arriv? de penser ainsi, peut-?tre ?tes-vous sujet ? l'auto-manipulation.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Croire que nous savons ce que l'autre pense, s'attribuer la responsabilit? de tout ?v?nement, ou exiger de soi des attitudes irr?prochables, rel?ve en effet de proc?d?s auto-manipulatoires. Notre mental et nos ?motions nous tendent continuellement des pi?ges dans lesquels nous tombons volontiers faute de percevoir clairement la r?alit?. Ainsi nous passons ma?tres dans l'art de nous rendre la vie impossible. Comment ne plus faire soi-m?me son propre malheur ?＜/p＞ ＜p＞Cet ouvrage nous invite d'abord ? prendre du recul pour ne plus confondre les faits, nos opinions et nos sentiments. En prenant peu ? peu conscience de nos habitudes et de nos automatismes．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る