La teva menopausa en positiu El m?tode les 9 setmanes per viure-la amb plenitud【電子書籍】[ Dra. Elisa Llurba ]

＜p＞＜strong＞Una guia per viure la menopausa de manera positiva reduint-ne els s?mptomes a trav?s de nous h?bits i redescobrint el propi cos＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞La menopausa ?s una etapa de canvi que encara est? envoltada de silencis, prejudicis i desinformaci?. Aquest per?ode afecta de ple la salut de la dona, ja que el canvi hormonal condiciona el cos i la ment, a m?s de l'autopercepci?. Per? alhora pot ser un moment de renaixement: una oportunitat per redescobrir el propi cos, revisar h?bits i gaudir de tot el que hi ha de positiu durant aquests anys.＜/p＞ ＜p＞En aquest llibre, la doctora Elisa Llurba et convida a seguir el seu m?tode de les 9 setmanes que et proposa entendre qu? passa al teu cos, setmana a setmana, i incorporar nous h?bits d'alimentaci?, activitat f?sica, descans i benestar emocional per recuperar l'equilibri f?sic i mental.＜/p＞ ＜p＞Amb informaci? rigorosa, casos reals i exercicis pr?ctics, La teva menopausa en positiu t'ofereix eines per sentir-te millor, empoderar-te i vi．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る