Trabaja tu autoestima Un cuaderno pr?ctico para identificar, cuestionar y reinventar tu forma de pensar y actuar【電子書籍】[ Christine Yarosh ]

＜p＞＜strong＞Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), est? dise?ado para fortalecer la autoestima a trav?s de ejercicios pr?cticos. Escrito por una psic?loga experta, aprender?s a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos h?bitos y mejorar tu autopercepci?n. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo as? tu bienestar a largo plazo.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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