Medita Una gu?a cient?fica y ?til para practicar la meditaci?n【電子書籍】[ Steven Laureys ]

＜p＞＜strong＞?C?mo beneficia la meditaci?n a nuestro cerebro? ?Hay pruebas cient?ficas que respalden sus efectos? ?Puede la meditaci?n mejorar nuestra vida?＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞La meditaci?n tiene diversos efectos saludables, como son un menor estr?s, una mayor capacidad de atenci?n, un sue?o de mejor calidad y una mente serena en quienes la practican.＜/p＞ ＜p＞En ＜em＞Medita＜/em＞, el doctor Laureys, neurocient?fico de prestigio internacional, explica su propio camino hacia la meditaci?n y, a trav?s de sus investigaciones y reveladores descubrimientos, pone de manifiesto los beneficios psicol?gicos y cognitivos de una pr?ctica que muchos a?n consideran puramente espiritual, agotadora o innecesaria.＜/p＞ ＜p＞En este libro de f?cil lectura, que combina la neurociencia con la medicina e incluye experiencias inspiradoras y ejercicios, el autor demuestra que la meditaci?n puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar mental y f?sico. Y nos invita a practicarla en nuestra vida.＜/p＞画面が切り替わりますので、し．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る