打造百?健?? 足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方【電子書籍】[ 菊池守 ]

＜p＞＜strong＞讓精通「?」所有疑難雜症的專家，＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞帶?打造一雙「健?如飛走百?」的?！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞現在這個時代普遍認為，人可以活到100 ?，如果好不容易長命百?，任誰都希望能用自己的?持續不斷地走下去?。
只不過，?是種消耗品的這個事實，意外地大家都會忽略掉。
＜/p＞ ＜p＞?一直支?著?的體重，?次走路時，又被迫頻繁地撞?地面，這麼操勞的器官，會積勞成疾、出現毛病，也是想當然爾的事。
＜/p＞ ＜p＞如果不能適時適當保養雙?，只會讓它的機能漸漸退化。
換句話?，?也有所謂的耐用年限。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞?是可重返青春的＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞上了年紀，上下樓梯時，?或膝蓋會痛，稍走幾?就累，也有?趾甲外翻、?底長?眼、?底冰冷、水腫等問題。
?是不是把這些症?歸因於年紀大了，所以放棄治療？＜/p＞ ＜p＞本書作者菊池守醫師要?我別擔心，?是可以「重返青春」的。
＜/p＞ ＜p＞他曾在美國學習正宗的足踝醫學，回日本後，陸續為3萬隻?看過診，並開發出獨門的?部回春術，改善?踝的柔軟度、?掌的形?、?底的肌力。
＜/p＞ ＜p＞只要透過5分鐘體操，見本書?容，就能讓?重返青春！＜/p＞ ＜p＞＜strong＞健?如飛地走，對健康長壽有正面影響＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書?一?得一看的重點是曾在日本群馬縣中之条町所做的長達15年的研究，結果帶給世人相當大的衝?。
結果顯示只要?天走走路，就能預防及改善各種疾病與症?，如臥床不起、憂鬱、失智、心臟病、癌症、動脈硬化、骨質疏鬆、三高、肥胖等。
＜/p＞ ＜p＞如果有上面任何症?，?仍置之不理，仍?得走路，下場就是?「?的壽命」將盡。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞做做?的壽命檢測表＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞如果?打了10個勾，表示??的壽命已盡。
＜/p＞ ＜p＞快來走路，並實踐本書的?部回春體操，將這個體操變成?天的習慣，用自己的?健?如飛走到100 ?，將不再是癡人?夢。
＜/p＞ ＜p＞＜strong＞名人推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞劉文俊 前台安醫院骨科部主任、前中華民國脊椎外科學會／外科學會理事＜/p＞ ＜p＞彭淑美 中國文化大學運健系教授＜/p＞ ＜p＞張承能 長庚醫院腦神經外科臨床教授＜/p＞ ＜p＞?書英．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る