Respira, amica mia【電子書籍】[ Annalisa Boccaletti ]

＜p＞In questa vita moderna cos? stressante e piena di aspettative ?＜br /＞ facile che una donna si trovi senza forze e incapace di amare se stessa＜br /＞ come, in verit?, dovrebbe. Respira, amica mia ? un manuale, diviso in＜br /＞ pratici capitoli ed esercizi, che intende aiutare a gestire questi stati＜br /＞ d'animo e ad assumere un approccio pi? positivo verso la vita. Lo＜br /＞ scopo? Essere, finalmente, felici. L'autrice, Annalisa Boccaletti,＜br /＞ istruttrice di yoga e meditazione mindfulness ed esperta di benessere,＜br /＞ accompagna le sue lettrici in un viaggio verso la consapevolezza. In＜br /＞ queste pagine non solo presenta la tecnica mindfulness promossa dal suo＜br /＞ fondatore, Jon Kabat-Zinn, ma esplora anche la potenza delle＜br /＞ affermazioni positive, se esercitate giorno per giorno. Il libro,＜br /＞ scritto in modo semplice e intuitivo, ? corredato da consigli su come＜br /＞ prendersi cura di s? e del proprio corpo, imparare ad amarsi, a nutrirsi＜br /＞ in armonia e a vivere le ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る