快眠がうつを防ぐ自分で治すうつ [ 到津悠 ]

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到津悠シンコーミュージック・エンタテイメントカイミンガウツオフセグジブンデナオスウツイトウズ,ユウ発行年月：2009年01月ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784401632756 付属資料：CD1 到津悠（イトウズユウ）到津メンタルコンサルティング院長。
20年に渡り、神奈川県、東京都区内でカウンセラー、カウンセリングルーム院長として、年間1500件を超すうつ等の心の病、対人関係等の相談（カウンセリング）を行う。
多くの臨床経験を持ち、日本人に合わせた独自のカウンセリング理論の併用によるアドバイス型カウンセリングを東京・銀座、他で行っている。
また現在では、カウンセリングや各種セミナー、企業のメンタルヘルス・コンサルティング、全国各地で自身の提唱するカウンセリング理論を実践できるカウンセラーの養成・開業支援など、幅広い活動にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　うつ、とは？（今、心の病、中でもうつ病が急増している／自己診断チャートについて／うつのタイプ分類／今まで、なぜうつが治らなかったのか　ほか）／第2章　うつの治しかた（日本人気質とうつ／うつを治すためには／うつ対策の基本／バネの法則　ほか）うつは自分で治せます。
ベテラン・カウンセラーがサポートする、自分でできるうつの根本治療。
聞きながら治す眠れるCD付。
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