凍ったまますぐ使える1人分冷凍パックたった4分チンするだけでおかずにもスープにも [ 村上　祥子 ]

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たった4分チンするだけでおかずにもスープにも村上　祥子大和書房コオッタママスグツカエルヒトリブンレイトウパックムラカミ　ショウコ発行年月：2019年06月30日予約締切日：2019年06月29日ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784479784753 村上祥子（ムラカミサチコ） 77歳、元気すぎる料理研究家。
管理栄養士。
公立大学法人福岡女子大学客員教授。
1985年より福岡女子大学で栄養指導講座を担当。
日本国内はもとより、ヨーロッパ、アメリカ、中国、タイ、マレーシアなどでも、「食べ力」をつけることへの提案と、実践的食育指導に情熱を注ぐ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）肉（豚薄切り肉＋しめじ・ピーマン／豚ひき肉＋ズッキーニ・春菊　ほか）／魚（アサリ＋小松菜・にんじん／サバ缶＋かぼちゃ・キャベツ　ほか）／大豆製品（大豆＋しめじ・れんこん・万能ねぎ／油揚げ＋大根葉・たまねぎ　ほか）／加工品など（かまぼこ＋もやし・万能ねぎ／ウインナーソーセージ＋なす・きゅうり・プチトマト　ほか）肉も野菜もこの1袋で完璧！！余り食材詰めるだけ。
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凍ったまますぐ使える1人分冷凍パック たった4分チンするだけでおかずにもスープにも [ 村上 祥子 ]

凍ったまますぐ使える1人分冷凍パックたった4分チンするだけでおかずにもスープにも [ 村上　祥子 ]