読むだけダイエット [ 友田 義大 ]
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友田 義大 白夜書房ヨムダケダイエット トモダ ヨシヒロ 発行年月：2025年07月29日 予約締切日：2025年07月28日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784864945875 第1章 ダイエットは常識との戦い／第2章 あなたはどの太り方？／第3章 お腹ぽっこりタイプのダイエット／第4章 全体まん丸タイプのダイエット／第5章 丸太タイプのダイエット／第6章 下半身太りタイプのダイエット タイプ別に解説！必要な情報がすぐにわかる どんなタイプでも適切な知識で食事を考えたり運動すれば、最短で最高の結果を出すことができる！苦しい食事制限や無理な運動など、何かを犠牲にしなくても、ダイエットは成功します。
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