リュウジ式 生きるための弁当 [ リュウジ ]
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リュウジ ライツ社リュウジシキ イキルタメノベントウ リュウジ 発行年月：2026年03月27日 予約締切日：2026年02月17日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784909044716 リュウジ 料理研究家。
TV・漫画のレシピ監修や、食品メーカー、大手スーパーマーケット等とのタイアップによるレシピ開発、自治体での講演も多数手がける。
著書は累計150万部を突破。
「今日食べたいものを今日作る！」をコンセプトに、SNS総フォロワー数は約1140万人。
料理動画を公開しているYouTubeは総再生回数22億回を突破。
2020年『リュウジ式悪魔のレシピ』、2022年『リュウジ式至高のレシピ』が「料理レシピ本大賞in Japan」にて、ともに大賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 これなら続けられる“生きるため”の大発明弁当／2章 “1秒でも長く寝たい”を叶えるレンチン一発！神速弁当／3章 一品だけでも“元気”と“やる気”が出る弁当／4章 “ヤケクソ”だけどフタを開けたらうれしい弁当／5章 ちゃんとした弁当作りたいときの“パターン”おかず／6章 さすがに色味がさびしいときの“隙間”副菜／7章 コンビニよりはるかに安上がり“冷製”パスタ弁当／8章 食欲のない日も喉を通る“和え”そうめん弁当／9章 どうせ作るなら本気でやろう “感動”のサンドイッチ／10章 昼に野菜食うのはあきらめよう “栄養全部ぶち込んだ”夜の小鍋 がんばらなくても、ちゃんとウマい。
昼食代が半額になることを目指した。
朝ギリギリまで寝れるくらい、簡単。
この本は料理レシピ本の顔をした、生きるための「ライフハック集」です。
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