【送料無料】ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!／崎田ミナ／福永伴子
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著者崎田ミナ(著) 福永伴子(監修)出版社飛鳥新社発売日2017年01月ISBN9784864105286ページ数111Pキーワード健康 ヨガ ずぼらよがじりつしんけいどこでもりせつと ズボラヨガジリツシンケイドコデモリセツト さきた みな ふくなが ともこ サキタ ミナ フクナガ トモコ9784864105286内容紹介肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。
いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次そもそも…自律神経ってなに？/1章 リラックス（猫のポーズ/ねじりのポーズ/ゆれる吉祥のポーズ/タツノオトシゴのポーズ）/2章 元気が出る（アンテナのポーズ/おうぎのポーズ/股関節ストレッチ/英雄のポーズ/ずぼら壁ストレッチ）/3章 リフレッシュ（下向き犬のポーズ/いなほのポーズ/うさぎのポーズ/尻ストレッチ/猫ねじりのポーズ）/4章 おすすめメニュー（朝メニュー/昼メニュー/夜メニュー）．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
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