型がいらない！ 体にいいおやつ 小麦粉・砂糖・ゼラチンもなし。思い立ったらすぐできる！ [ ねぎちゃん ]
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小麦粉・砂糖・ゼラチンもなし。
思い立ったらすぐできる！ ねぎちゃん Gakkenカタガイラナイ カラダニイイオヤツ ネギチャン 発行年月：2025年03月27日 予約締切日：2025年03月26日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784058024621 ねぎちゃん（ネギチャン） 米粉おやつ研究家、食育アドバイザー、薬膳検定1級。
米粉やおからなどで作る、砂糖なしの栄養おやつレシピを考案。
Instagramにて20万人を超えるフォロワー（2025年3月現在）に日々、簡単おやつレシピを届けている。
ほか、企業とのレシピ開発、商品開発など多方面で活躍中。
私生活では3姉妹のママ。
著書『体にいいおやつ』（Gakken）は第11回料理レシピ本大賞、お菓子部門にて準大賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 思い立ったらすぐできる！マグカップおやつ（主な材料3つ！レンジで喫茶店風プリン／卵なし！米粉の、しっとりバナナマグケーキ ほか）／2 口の中でなめらか・ふるるん！ひんやりおやつ（キラキラいちごの寒天ゼリー／寒天ゼリーアレンジ ほか）／3 そうそう、この味！この食感！クッキー＆ケーキ（パリパリセサミクッキー／メロメロメロンパンクッキー ほか）／4 ときどき無性に食べたくなるほっこり和のおやつ（豆腐でもちもち！みたらしだんご／ぷるぷる水まんじゅう ほか）／Omake もちもち、ヘルシー！生おからのおやつ（お子さま大好き！生おからポンデケージョ／ヘルシー生おからスコーン ほか） 第11回料理レシピ本大賞お菓子部門準大賞作品第二弾！ほぼワンボウルorワンカップでできる！自然な甘さの最小限レシピ。
小麦粉・砂糖・卵不使用！初刷特典！あのお店そっくりのもちもちドーナツレシピ収録。
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