【楽天ブックス限定デジタル特典】マネするだけで新しい自分に生まれ変わる キレイな人になる腸活美容(未公開レシピ動画データ) [ 喜多 よしか ]
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喜多 よしか 工藤 あき KADOKAWAマネスルダケデアタラシイジブンニウマレカワル キレイナヒトニナルチョウカツビヨウ キタ ヨシカ クドウ アキ 発行年月：2025年06月19日 予約締切日：2025年06月18日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784046075338 喜多よしか（キタヨシカ） 1987年生まれ。
モデル、美腸プランナー。
北海道出身。
アレルギーで悩んだ経験から、自身のリアルな体質改善を発信したInstagramアカウントが開設当初から注目を浴び、たちまち人気に。
フォロワー数が10万人を超える（2025年5月現在）。
作業療法士、美腸プランナー、ヒーリングフードインストラクターの資格を所有し、腸活ビギナー＆お疲れ女性の味方として、豊富な知識の中から気軽に簡単にできる腸活情報を発信中 工藤あき（クドウアキ） 1988年生まれ。
一般内科医／消化器病専門医。
腸内細菌・腸内フローラに精通、腸活×菌活を活かした美肌・エイジングケア治療のエキスパート。
その美肌から「むき卵肌ドクター」の愛称で親しまれ、メディア出演も多数。
2児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01 新しい自分に生まれ変わる腸活法（大好きなジャンクフードでストレス発散／わらにもすがる思いで猪突猛進／まだまだ続くよ腸活迷子の日々 ほか）／02 美腸レシピとキレイになる食事法（美腸レシピは“リセット”がテーマ／基本の美腸スープ／発酵ミネストローネ ほか）／03 たったこれだけで整う“30秒腸活”（深呼吸をする／太陽の光を浴びる／よく噛んで食べる ほか） 不調に悩まず、心身をいつまでも美しく！ー6kg・体質改善・肌ツヤup！現役モデルが体感した、人生が変わる腸活全公開。
食べてキレイになる大反響の美腸活レシピたっぷり！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 未公開レシピ動画データ．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
