実践版！ アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧 （単行本） [ アカリ・リッピー ]
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単行本 アカリ・リッピー 三笠書房ジッセンバンアーユルヴェーダサンビャクロクジュウゴニチココロトカラダガトトノウジンセイガキラメクチエ アカリリッピー 発行年月：2022年03月04日 予約締切日：2022年03月03日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784837928881 アカリ・リッピー（アカリリッピー） アーユルヴェーダセラピスト。
英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。
大手IT企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。
その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。
ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルAyurvie（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。
指名1位のセラピストとなる。
帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに 自分の幸せは身近にあると気づくこと／第1章 季節とともに生活を変える（病気になりにくい人に共通する行動原則／あなたが体質改善できない本当の理由／ー自分の力で考え、感じる重要性 ほか）／第2章 季節の過ごし方（春の過ごし方／夏の過ごし方／秋の過ごし方 ほか）／第3章 アーユルヴェディックな「自分を整える」生き方（アーユルヴェーダは「自分で決める」ことを教えてくれる／ー自分の体は答えをちゃんと知っている／自分観察から人生も変わっていく ほか）／おわりに あなた本来の力を引き出し、幸せへと導くアーユルヴェーダ／巻末付録 あなたに合った生活習慣がわかる 簡易版プラクルティチェック 疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。
冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。
カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。
消化力の強い秋に気をつけたい食べ物＆習慣。
体を温め、脂肪燃焼！寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。
大人気セラピストの美レッスン。
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