医者いらず、老いしらず人生100年時代の新・健康常識（祥伝社黄金文庫） [ 三石巌 ]

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人生100年時代の新・健康常識祥伝社黄金文庫三石巌祥伝社発行年月：2020年10月15日予約締切日：2020年10月14日サイズ：文庫 ISBN：9784396317942 三石巌（ミツイシイワオ） 1901年、東京生まれ。
東京帝国大学理学部物理学科卒。
同大学院修了後、多くの大学で教鞭をとる。
還暦を機に医学にも造詣を深め、「分子栄養学」を創設。
科学読み物の古典『ロウソクの科学』の訳者としても有名。
1997年1月、死去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）プロローグ　きわめてヘルシーな93歳／1章　健康常識の裏おもて／2章　あたらしい栄養学／3章　高タンパク健康法／4章　活性酸素を撃退せよ／エピローグ　「健康自主管理」への提言 81歳で起業、92歳で腕立て伏せを毎日50回、95歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動。
こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。
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