中年女子のゆる薬膳。腎を鍛えて更年期を乗り切ろう [ 池田陽子 ]

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腎を鍛えて更年期を乗り切ろう池田陽子文化学園　文化出版局チュウネンジョシノユルヤクゼンイケダヨウコ発行年月：2022年06月17日予約締切日：2022年06月16日ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784579214143 池田陽子（イケダヨウコ）薬膳アテンダント／食文化ジャーナリスト／全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。
宮崎生まれ、大阪育ち。
立教大学卒業後、広告代理店を経て出版社で女性誌を、航空会社にて機内誌などの編集を手がけたのち、国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）に入学、国際中医薬膳師資格取得。
普段の暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。
」の提案を、執筆やセミナーなどを通して行う。
また、日本各地の食材を薬膳的観点から紹介する食文化ジャーナリストとしての執筆活動も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　中年女子は「腎」を鍛えよ！（体をつくる五臓の働きを知って中年女子の不調を改善！／荒波のように押し寄せる「更年期トラブル」を撃退して老化の坂を駆け上がるなら「腎トレ」を！／腎の弱りは容赦ない！？「腎力ダウン」の全身老化現象　ほか）／2　タイプ別更年期対策（食べ方を間違えると悪化する！？／更年期のトラブルにはタイプ別の対策も重要／あなたの更年期はどのタイプ？　ほか）／3　不調別　中年女子のゆる薬膳。
（血をチャージして「増毛＆ノーモア脱毛」ヘアケアを／薄毛におすすめレシピ／食べるホワイトニングケアで体の中からシミを撃退！　ほか）本美容・暮らし・健康・料理妊娠・出産・子育て妊娠・出産・子育て美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

中年女子のゆる薬膳。 腎を鍛えて更年期を乗り切ろう [ 池田 陽子 ]

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