自分史上最高ボディになる脂肪＆むくみオフ 1日1分神業リンパ [ このみ先生 ]

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このみ先生 KADOKAWAジブンシジョウサイコウボディニナルシボウアンドムクミオフイチニチイップンカミワザリンパコノミセンセイ発行年月：2023年09月05日ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046062246 このみ先生（コノミセンセイ）リンパケア講師。
新浦安と西船橋にリンパケアサロンを2軒経営。
結果が出る手技に加え、各種SNSで紹介しているセルフケアの方法、キャラクターが受け大人気セラピストに。
どちらの店舗も予約がとりにくくなっている。
動画で学べるリンパケア・スクールを主宰するほか、リアルな現場でもスクールを開催し、数々の弟子を輩出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　よく耳にするけど、じつはよくわかりません…リンパケアの基本（知ってるようで知らない…「リンパ」って何なの？／どうして「ツマリ」がなくなるときれいになれるの？／なぜ神業？その理由は圧のかけ方にあります／リンパケアで重要な手の使い方を覚えよう）／2　リンパケアの本領発揮！といえばこれ！パーツ別リンパケア　ボディ編（私の下半身太り、どうにかなるかな…／部分やせ1　ふくらはぎ／部分やせ2　太もも／Specialケア　足裏／部分やせ3　お尻／部分やせ4　お腹／部分やせ5　二の腕／Specialケア　首のケア／Specialケア　胸のケア）／3　リンパ＋αのケアでフェイスラインも思いのまま！パーツ別リンパケア　フェイス編（リンパケアでたるみやしわも、なんとかなるって本当！？／顔のリンパケアの基本／顔のリンパケア1　むくみ／顔のリンパケア2　二重あご／顔のリンパケア3　たるみ／Specialケア　頭皮ケア／顔のリンパケア4　首のしわ／顔のリンパケア5　おでこのしわ／顔のリンパケア6　小顔／Specialケア　顔の左右差）／4　こんなとき、どうすればいいの？リンパケアQ＆A（教えて！このみ先生　リンパマッサージの素朴な疑問／“体験談”神業リンパケアをやってみました！／モチベが下がったらこのページへ！このみ先生心の叫び）リンパを流すのに強い力は必要なし！重要なのは、手を動かす「速さ」。
速く動かせば、ほぼ「さするくらい」でリンパの流れが改善します。
手が疲れることなく、ラクしてスッキリ細くなる！だから「神業」なのです。
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