発達障害、うつサバイバーのバク＠精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ [ バク@精神科医 ]
![発達障害、うつサバイバーのバク＠精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ [ バク@精神科医 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2779/9784478112779_1_2.jpg?_ex=300x300)
SHOP：楽天ブックス
1,540円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 7 平均評価: 4.86
| 楽天市場で商品詳細を見る |
そこそこ幸福に生きる40のコツ バク@精神科医 ダイヤモンド社ハッタツショウガイ ウツサバイバーノバクセイシンカイガアカス イキヅライガラクニナルユルメンタルレンシュウチョウ バク セイシンカイ 発行年月：2021年08月26日 予約締切日：2021年06月16日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784478112779 バク＠精神科医（バクアットマークセイシンカイ） 元内科の精神科専門医。
精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。
アルコールなどの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。
現在は、双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、パーソナリティ障害などの患者が多い急性期精神科病棟の勤務医。
「よりわかりやすく、誤解のない精神科医療」の啓発を目標に、医療従事者、患者、企業対象の講演等を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 あなたの「生きづらさ」の原因を探してみましょう（あなたの「生きづらさ」の原因は何？／まだ起こっていない未来を想像して、不安でしんどくなるのが止められないAさん ほか）／第2章 考え方一つで幸も不幸、不幸も幸になる！（他人の成功や人間関係に嫉妬するのを止めてラクになりましょう／嫉妬は、他人に対しての自分勝手な格付けや競争から生まれる ほか）／第3章 世の中に溶け込むための疑態のススメ「とりあえずやってみる！」（自分の「本性」は一生変わらないことを自覚しましょう／「自分らしさ」のゴリ押しは、「自分のラクな生き方」ではない ほか）／第4章 生きるのがさらにラクになる！心の習慣（生きづらさを解消するちょっとした習慣の勧め／習慣1 「パンをこねて」イライラを解消する ほか） ツイッターで超話題！共感、絶賛の声多数！生きづらさを抱えながら、なんとか生き抜いている現役精神科医がやさしく教える、心がスーッと軽くなるアドバイス。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
