プリズナートレーニング　超絶！！グリップ＆関節編永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ【電子書籍】[ ポール・ウェイド ]

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＜p＞大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあったーー。
＜br /＞永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ！＜br /＞自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。
永遠の強さを獲得するには、見過ごされがちなこうした箇所を鍛えることが最も重要で、1と併せて読むことで一生動ける身体ーーつまりは永遠の強さを実現できる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【著者】ポール・ウェイド＜br /＞凶悪な犯罪者を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。
伝説的強さを誇る多くの受刑者、たくさんの書物からトレーニング技術を学び、プログラム化。
アメリカの監獄で“コーチ”と言えば、著者を指す。
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プリズナートレーニング 超絶！！ グリップ＆関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ【電子書籍】[ ポール・ウェイド ]

プリズナートレーニング　超絶！！グリップ＆関節編永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ【電子書籍】[ ポール・ウェイド ]