短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる！　超習慣術【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ]

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レビュー件数: 5 平均評価: 4.4

＜p＞人生は習慣で変えられる！＜/p＞＜p＞人の行動の45％は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
＜br /＞すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような＜br /＞ “よい習慣”を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
＜br /＞それほど、習慣の力はバカにならないのだ。
＜/p＞＜p＞しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。
＜br /＞そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。
＜br /＞自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは＜br /＞毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。
＜/p＞＜p＞本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
＜br /＞そして、最終的には、誰もが“よい習慣”を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。
＜/p＞＜p＞【目次】＜br /＞はじめに　習慣づくりは簡単だ！＜br /＞第1章　人生の50％を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】＜br /＞第2章　習慣が身につく確率を極限まで高める【7つの心理テク】＜br /＞第3章　三日坊主にならない【習慣維持テクニック】＜br /＞第4章　習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】＜br /＞第5章　何年も治らない悪い習慣を駆逐する【8つのリバウンド対策法】＜br /＞第6章　パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】＜/p＞＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞メンタリストDaiGo＜br /＞慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。
人の心をつくることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。
英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。
現在は、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家としても活動中。
ベストセラー多数。
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