家メシ道場 [ 給食系男子 ]

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給食系男子ディスカヴァー・トゥエンティワンイエメシドウジヨウ発行年月：2012年04月サイズ：単行本 ISBN：9784799311547 第1章　ほぼ鍋ひとつ！（即製カルボナーラ／豚スタミナ丼　ほか）／第2章　100円セット（マーボー豆腐定食／バンバンジー風そうめんセット　ほか）／第3章　使い回し（豚ひき肉の使い回し／卵の使い回し　ほか）／第4章　30円でもう一品！（ニンジンシリシリ／しめじのポン酢炒め　ほか）／第5章　100円つまみとおもてなし（焼き鳥レモン／ブルスケッタ　ほか）一人暮らしデビューの若者からメタボが気になるビジネスマンまで「自炊、始めよう！」。
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