脱うつ書くだけ30日ワーク [ 長谷川亮 ]

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長谷川亮佐々木規夫日本能率協会マネジメントセンターダツウツカクダケサンジュウニチワークハセガワリョウササキノリオ発行年月：2019年12月20日予約締切日：2019年11月08日ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784820727620 長谷川亮（ハセガワリョウ）株式会社リヴァリヴァトレ市ヶ谷センター長。
公認心理師、キャリアコンサルタント。
大学院修士課程修了後、ライフサイエンス業界の企業にて技術営業や製品プロモーション等を担当。
就職後8年目にメンタル不調により休職。
休職中に、復職支援施設に通所して復職を経験。
その後、支援職への転身を目指し、株式会社リヴァに転職。
復職支援に携わったのち、現在は「リヴァトレ市ヶ谷」のセンター長として、メンタル不調を原因とした離職者の社会復帰支援に携わっている佐々木規夫（ササキノリオ）東京中央産業医事務所パートナー医師。
産業医、精神科医。
産業医科大学医学部医学科卒業。
東京警察病院を経て、HOYA株式会社の専属産業医及び健康推進グループ統括マネジャーとして健康管理に従事。
現在は精神科医として勤務する傍ら、上場企業や主要官庁の産業医を兼務。
北里大学大学院産業精神保健学教室において、職場のコミュニケーション、組織公平性に関する研究や教育を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） week　1（取り組む前の状態を確認しよう／今の自分を知ろう　ほか）／week　2（「睡眠」について知る／体内時計って？　ほか）／week　3（ストレスって何だろう？／休職のきっかけになった出来事を振り返る　ほか）／week　4（自分も相手も大切にしたコミュニケーション／アサーティブな表現を身につけよう　ほか）再発を防ぐ！うつからの復職を成功させる！1人で無理なく進められる。
ストーリーですっとわかる×解説で深く解説×ワークで実践。
復職成功率85％。
オリジナル復職プログラムをベースに開発。
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