図解 自分の気持ちをきちんと＜伝える＞技術 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ [ 平木典子 ]
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人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ 平木典子 PHP研究所BKSCPN_【201608PHP実用書】 ズカイジブンノキモチヲキチントツタエルギジュツ ヒラキノリコ 発行年月：2007年06月 予約締切日：2024年07月22日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784569691558 平木典子（ヒラキノリコ） 1959年津田塾大学英文学学科卒業後、ミネソタ大学大学院に留学し、カウンセリング心理学を専攻（教育心理学修士）。
帰国後、カウンセラーとして活躍する一方、後進の指導にあたる。
日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。
立教大学カウンセラー、日本女子大学教授、跡見学園女子大学教授を経て、東京福祉大学大学院教授。
統合的心理療法研究所（IPI）所長。
臨床心理士。
家族心理士。
認定カウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 「自分」を上手に表現しよう／第2章 あなたの自己表現のタイプは？／第3章 なぜうまく自分を表現できないのか／第4章 誰もが自己表現する権利をもっている／第5章 「思い込み」をなくすと生きやすい／第6章 言いたいことを上手に伝える方法／第7章 言葉以外の表現方法を学ぶ／第8章 自分の感情を上手に表現する 伝える＝聴く×話す。
「さわやか自己表現」スキルを身につければ、相手を傷つけずに、自分の意見を言えるようになる。
本書のテーマ「アサーション」は、違いを認め、気持ちのよいコミュニケーションを交わすための考え方とスキルです。
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