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藤沢 優月 ディスカヴァー・トゥエンティワンサイシンバン ユメヲ カナエル ヒトノ テチヨウ ジユツ フジサワ ユヅキ 発行年月:2007年10月 サイズ:単行本 ISBN:9784887595873 藤沢優月(フジサワユズキ) 文筆業。
1972年秋田県生まれ。
日本大学大学院修了。
時間とライフスタイルが中心テーマ。
特に内なる環境の「心」と時間、環境問題に興味があり、世界各国を歩き回りつつ執筆活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 自分のリズムで時間を生きよう(時間に追いかけられる!/自分のリズムで時間を生きる/時間のふたつの顔ー物理的時間と心理的時間 ほか)/夢や目標をはっきりさせよう(「わたしは何がしたいのか」からはじめよう/ワクワクリストをつくろう/「したい」と「しなければならない」を見分けよう ほか)/旬間表を使ってみよう(旬間表は、心と時間をつなぐパイプライン/旬間表で大きな「流れ」をつかもう/夢や目標を書きこみ、スケジュールの基礎をつくろう)/月リストを使ってみよう(月リストでスケジュールを「検算」しよう/月リストに書き入れるのは、三つの要素だけ/月リストを心の安定剤にしよう)/まいにちリストを使ってみよう(「パッ」と見てイメージできるリストにしよう/「時間軸」について理解しよう/時間の「リミット」と「幅」を理解しよう ほか)/灯台の時間を持とう(予定を高いところから見る「灯台の時間」を持とう/自分のためだけの時間を持とう/忙しさという「嵐」に巻きこまれたときに)/グレー時間を減らしてみよう(時間ドロボウ、その犯人は?/ネガティブな気分は、夢に近づいている証拠/グレー時間を実際に調べてみよう)/TO DOリストを使いこなそう(TO DOリストは夢の推進力になる/二種類のTO DOをはっきり区別しよう/「具体的なTO DO」はまいにちリストの中に記入しよう ほか)/人生でほんとうに大切なことー最新版をお読みのあなたに(自分サイズの夢はかなう/「もう遅い」はない/まやかしの夢 ほか) “夢を、夢のままで終わらせますか?”あなたが、あなたらしく輝くための上手な時間の使い方。
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