こころを洗う技術思考がクリアになれば人生は思いのまま [ 草薙龍瞬 ]

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思考がクリアになれば人生は思いのまま草薙龍瞬 SBクリエイティブココロヲアラウギジュツクサナギリュウシュン発行年月：2019年03月18日予約締切日：2019年02月18日ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784797391466 草薙龍瞬（クサナギリュウシュン）僧侶・興道の里代表。
奈良県出身。
中学中退後、十六歳で家出、上京。
独学で大検（高認）を経て、東京大学法学部卒業。
政策シンクタンク等で働きながら、生き方を探し続け、三十代半ばで得度出家。
ミャンマー国立仏教大学専修課程修了。
現在、インドで社会改善NGOと幼稚園・小学校を運営するほか、日本では宗派に属さず「合理的な方法としての仏教」を伝える活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　止めるー日常の中で、心は動く。
汚れる。
重くなる。
心を“止める”技術を身に付けよう。
（心を洗えば、すべてが動き出す／心の無駄は、言葉で止める　ほか）／2　削ぎ落とすー日々の反応は、塵や埃のように溜まっていく。
心の汚れを巧みに落として、本来の力を取り戻せ。
（いざ開始！メンタル・クリーニング／「サティ」で心を磨けば、クリアに見え始める　ほか）／3　留まるーうかつに反応すれば、苦しみが流れ込んでくる。
「自分の輪郭」に留まって、他者に振り回されないようにせよ。
（心を漏らせば、力を失う／「関わりの基準」で自分を守る）／4　立て直すー動揺して、ときに崩れても、大丈夫。
心は立て直せる。
その方法がある。
どんな状況にも狼狽えないタフな心を育てよう。
（不本意な過去に負けてたまるか／「未練」を「ヤル気」に切り替える　ほか）／5　越えるー理解する力が、現実を「ただの課題」に変える。
悩みは、一生抱えるものではない。
理解して越えていくものだ。
（「見えない心の重力」を越えてゆけ／「心のクセ」と決別しよう　ほか） Google、Facebook、Yahoo！が採用した瞑想法×最先端の脳科学。
源流は「ブッダの超合理的な思考法」。
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