幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 （単行本） [ ラス・ハリス ]
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マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 単行本 ラス・ハリス 岩下 慶一 筑摩書房コウフクニナリタイナラコウフクニナロウトシテハイケナイ ハリス，ラス イワシタ ケイイチ 発行年月：2015年12月17日 予約締切日：2015年12月16日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784480843074 ハリス，ラス（Harris,Russ） 医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。
自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。
国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。
英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住 岩下慶一（イワシタケイイチ） ジャーナリスト・翻訳家。
ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。
主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部 なぜ幸福の罠を仕掛けてしまったのか（幸福の罠を支える四つの神話／なぜ悪循環が生まれるのか）／第2部 あなたの内面世界を変える（六つの基本行動原則／心は偉大なストーリーテラー／思考は単なる物語であるー脱フュージョン ほか）／第3部 生きるに値する人生を創造する（心の奥底で望んでいることー価値／価値を見つけるための質問／価値が見つからない時は ほか） もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ACTのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。
本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
