YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [ 鈴木 祐 ]
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4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 鈴木 祐 河出書房新社ユアタイム スズキ ユウ 発行年月：2022年10月19日 予約締切日：2022年08月12日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784309300238 鈴木祐（スズキユウ） 科学ジャーナリスト。
1976年生まれ。
慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。
10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。
自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。
近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにー時間術の“不都合すぎる”真実／序章 時間術の罠に気づくー時間の使い方について誰もが間違う3つの真実／第1章 時間の正体を知るーあなたが時間をうまく使えない驚くべき理由／第2章 未来をやり直すー「予期」の精度を高める13の方法／第3章 過去を書きかえるー「想起」を正しく使いこなす11の方法／第4章 効率化から解き放たれるー時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由／終章 退屈を追い求めるーあなたから時間の余裕を奪う最大の難敵／おわりにーほどほどの誤りを受け入れる 4×4“時間感覚”タイプ別時間不足の根本解決。
“時間の概念”をくつがえし人生の満足度を引き上げる究極メソッド。
本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
