精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方 [ 樺沢紫苑 ]

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樺沢紫苑きずな出版セイシンカイガオシエルマイニチヲタノシメルヒトノカンガエカタカバサワシオン発行年月：2022年03月11日予約締切日：2022年03月10日ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784866631660 樺沢紫苑（カバサワシオン）精神科医、作家。
1965年、札幌生まれ。
1991年、札幌医科大学医学部卒業。
2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。
帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立。
「情報発信を通じてメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、インターネットのフォロワー累計70万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。
累計40冊、200万部以上の著書がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　日本人にこそ「遊び」が必要な理由（「遊び」とはそもそも、何を指すのか？／日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由　ほか）／第2章　「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果（創造性を鍛える／さまざまな仕事力のアップ　ほか）／第3章　楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」（遊び×アウトプットー遊びながら成長する方法／遊び×リラックスー副交感神経で心身をしっかり休める方法　ほか）／第4章　脳が活性化する8つの遊びの極意（感動する／没入する　ほか）本人文・思想・社会宗教・倫理倫理学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

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