自分を好きになれない君へ （小学館YouthBooks） [ 野口 嘉則 ]
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小学館YouthBooks 野口 嘉則 小学館ジブンヲスキニナレナイキミヘ ノグチ ヨシノリ 発行年月：2022年06月30日 予約締切日：2022年06月29日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784092272880 野口嘉則（ノグチヨシノリ） 心理カウンセラー、作家、オンライン自己実現塾塾長。
15歳から対人恐怖症に悩むが、19歳のときに心理学に出会い、これを実践することによって克服する。
その後、リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。
1999年に心理カウンセラーとして開業し、2016年からオンライン自己実現塾を開講している。
ショート動画（Instagram、TikTok）と音声（Voicy）を中心に、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための、心理学ベースの情報を発信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 自己肯定感が低いと何が起きる？／第2章 自己受容こそが鍵／第3章 マインドフルネス／第4章 禁止令を見直す／第5章 心の安全基地／第6章 自分を好きになれない君へ 大切なのは、自分の感情にダメ出しをせず、ありのままの自分を抱きしめてあげること。
そうすれば、他人にも優しくなれる。
自己受容と他者受容は正比例するのだから。
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