しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え方 [ きい ]
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きい ゆうきゆう KADOKAWAシンドイココロニサヨウナラ イキヤスクナル55ノカンガエカタ キイ ユウキユウ 発行年月：2020年03月14日 予約締切日：2020年03月13日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784048966238 きい（キイ） 心理カウンセラー。
武蔵野美術大学を卒業。
統合失調症、適応障害の経験から認知療法やアドラー心理学などを独自に学び、抑うつ状態を改善。
インスタグラムで発信する心理学の考え方や役に立つ知識が好評を博している ゆうきゆう（ユウキユウ） 精神科医。
ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。
東京大学医学部医学科を卒業。
医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 完璧主義がしんどい（イライラしやすい人／人が思い通りにならなくて腹が立つ人 ほか）／第2章 他人が気になってしんどい（背負いすぎる人／気をつかいすぎる人 ほか）／第3章 自分の考えがしんどい（ストレスに弱い人／ゼロか100か極端な人 ほか）／第4章 しんどい考えは不安・恐怖が根っこにある（逃げられない人／依存する人 ほか） イライラする人、気をつかいすぎる人、自分を責める人…生きづらい人は考え方にクセがあるだけ。
君は1ミリも悪くないよ！人間好きのたぬき「たぬ」が教えるしんどい理由。
知れば心が軽くなる！ 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
