不安と折り合いをつけてうまいこと老いる生き方 [ 中村恒子 ]

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中村恒子奥田弘美すばる舎フアントオリアイヲツケテウマイコトオイルイキカタナカムラツネコオクダヒロミ発行年月：2021年08月26日予約締切日：2021年06月25日ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784799109915 中村恒子（ナカムラツネコ） 1929年生まれ。
精神科医。
1945年6月、終戦の2か月前に医師になるために広島県尾道市から一人で大阪へ、混乱の時代に精神科医となる。
二人の子どもの子育てと並行して勤務医として働き、2019年（90歳）までフルタイムの外来・病棟診療を継続。
現在はリタイアして心穏やかな余生を送っている奥田弘美（オクダヒロミ） 1967年生まれ。
精神科医・産業医（労働衛生コンサルタント）。
日本マインドフルネス普及協会代表理事。
内科医を経て、2000年に中村恒子先生と出会ったことをきっかけに精神科医に転科。
現在は精神科診療のほか都内20か所の企業の産業医としてビジネスパーソンの心身のケアに従事。
著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　老いを受け入れるほど人は幸せになれる（いつまでも若くいられる時代だからこそ、老いるメリットを数えてみる。
／衰えるのは、人間として自然な営み。
老いに抵抗し過ぎると、不幸になるだけ。
　ほか）／第2章　人間関係はどんどん手放していく（人間関係は人を動かそうとするから辛くなる。
諦めからスタートすれば万事解決。
／仕事というものは、自分が期待しなければ、向こうからも期待してくることはない。
　ほか）／第3章　「これまで」や「これから」で頭を満たさない（漠然とした不安の原因のひとつは、不必要に自分と他人とを比べていること。
／人は夜になるにつれ、不安になる生き物。
あえて忙しくすることで、頭から追い出せる。
　ほか）／第4章　「死」との向き合い方はちゃんとある（「5年後、死ぬとしたら何をしておきたい？」問いかけておくことで、今が充実していく。
／やりたいことを後回しにしなかった患者は、人生の終わりも穏やかな笑顔をたたえていた。
　ほか）／第5章　終着駅に笑顔で降り立つために（高齢者はいずれ向き合うときがくる延命治療。
その実態をしっかり知っておく。
／ろうそくの炎が消えるような最期を迎えるには、「リビングウィル」を早めに用意しておく。
　ほか）大丈夫、歳をとるほど自由が待．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方 [ 中村恒子 ]

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