大人も気づいていない48の大切なこと キミの心をラクにするかんたんなヒント [ Testosterone ]
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キミの心をラクにするかんたんなヒント Testosterone 学研プラスオトナモキヅイテイナイヨンジュウハチノタイセツナコト テストステロン 発行年月：2021年10月28日 予約締切日：2021年10月27日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784052054778 Testosterone（TESTOSTERONE） 1988年日本生まれ。
学生時代は体重110kgを超える肥満児だったが、アメリカ留学中に筋トレとであい、ムキムキの体と、人生を楽しく過ごす考えかたを手に入れる。
SNSや著書を通じて、筋トレの魅力や、心がラクになる考えかたを世の中に発信し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章 自分のこと（どんなときでも自分は自分の味方でいよう／していいガマンは、自分を成長させるガマンだけ ほか）／2章 友だちのこと（人と自分を比べないようにしよう／友だちの「いいところ」と仲よくしよう！ ほか）／3章 勉強のこと（勉強はキミの可能性を広げる／読書って最高のシュミだ！ ほか）／4章 暮らしのこと（生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう！／自分が幸せになれる時間の使いかたをしよう ほか）／5章 将来のこと（自分の可能性を信じよう！／反省はしても、後悔はしないで ほか） キミの人生は絶対楽しくなる！苦手なことばかりでもいい！将来の夢なんてなくてもいい！友だちが少なくてもいい！自分に自信がなくてもいい！Twitterフォロワー134万人の著者が10代のキミにおくる。
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