クロールが速くきれいに泳げるようになる！ [ 高橋雄介 ]

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高橋雄介高橋書店クロールガハヤクキレイニオヨゲルヨウニナルタカハシ,ユウスケ発行年月：2005年07月ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784471140823 付属資料：DVD1 高橋雄介（タカハシユウスケ） 1962年生まれ。
東京都出身。
中央大学理工学部助教授。
文部科学大臣公認水泳A級コーチ、JOCオリンピック強化スタッフ。
高校、大学でのバタフライの選手として活躍。
’86年から5年間、米国アラバマ州立大学にコーチ留学。
’91年、母校中央大学水泳部のコーチに就任、2002年から同部監督。
1994年からインカレ11連覇を成し遂げ、最強の大学水泳部として君臨し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　究極の「ゆっくり」スイミングで速くなる（高性能なカラダをつくる、それが「ゆっくり」です／きれいなフォームで長く泳げるようになる高橋式「120」メソッド／「150」メソッドで持久力を効率よく高め、高性能ボディをつくる　ほか）／2　トップスイマーの最新テクニックで速くなる（肩の延長線上に入水し、前の水に指先を引っかける／「フロントキャッチ」では、ひじを立てて水をとらえる／腕全体で水を丸めこみ、そこに乗っかって前に進む　ほか）／3　エクササイズ＆ストレッチで速くなる（「肩甲骨」／「肩関節」／「股関節」　ほか）オリンピックメダリストを育てた高橋雄介が、アテネオリンピック以降の自由形の新しいトレンドと、その泳ぎをつくり上げるまでのコツを解説し、水中映像に合わせて細かな動きをわかりやすく実演。
DVD付きだから、本を読んでしくみを理解してから動画で実際の動きが確認できる！この一冊であなたの泳ぎを着実にチューンナップしましょう。
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