勝者の呼吸法横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学（ワニブックス〈plus〉新書） [ 森本貴義 ]

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横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ワニブックス〈plus〉新書森本貴義大貫崇ワニ・プラスワニブックスショウシャノコキュウホウモリモト,タカヨシオオヌキ,タカシ発行年月：2016年04月予約締切日：2016年04月06日ページ数：252p サイズ：新書 ISBN：9784847060946 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。
（株）リーチ専務取締役。
オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー等を経て、現職。
現在はプロゴルファー宮里優作選手やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも務めている大貫崇（オオヌキタカシ） 1980年神奈川県生まれ。
（株）リーチ教育コーディネーター。
フロリダ大大学院で応用運動生理学を修了後、アスレティック・トレーナー（ATC）としてテキサス・レンジャース、NBA（DーLeague）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、2013年に帰国。
2016年にPRT（Postural　Restoration　Trained）認定を受ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている（スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」／メジャー・リーグでの経験　ほか）／第2章　スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす（なぜ今呼吸なのか？正しい呼吸とは？／呼吸のための横隔膜　ほか）／第3章　赤ちゃんの呼吸法に学べ（“赤ちゃん先生”／呼吸を始めることで生まれる安定性　ほか）／第4章　身体のトラブルと呼吸の密接な関係（痩せなくちゃ症候群／続痩せなくちゃ症候群　ほか）／第5章　“正しい呼吸”エクササイズー横隔膜を支配する方法（“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます／お腹の横への広がりを意識するメニュー　ほか）イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。
1日2万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。
「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。
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勝者の呼吸法 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学 （ワニブックス〈plus〉新書） [ 森本貴義 ]

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