スポーツスピード養成SAQトレーニング [ 日本SAQ協会 ]

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日本SAQ協会大修館書店スポーツスピードヨウセイエスエイキュートレーニングニホンエスエイキューキョウカイ発行年月：1999年04月ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784469264098 第1章　理論編／SAQとスピード養成のメカニズム（スポーツで求められる速さとは／“速さ”は何からつくられていくのか／いつ、どのようにして“速さ”を養うか　ほか）／第2章　実技編／すべてのスポーツに通じる“速さ”と身のこなし（ラダートレーニング／ミニハードルトレーニング／サイドワインダートレーニング　ほか）／第3章　競技特性に応じたSAQトレーニング（陸上競技のSAQトレーニング／バスケットボールのSAQトレーニング／バレーボールのSAQトレーニング　ほか） Speed（速さ）、Agility（敏捷性）、Quickness（素早さ）の3要素から、スピード養成に必要な合理的トレーニング法について、500枚を超える写真とわかりやすい図で具体化。
日本のトップ選手やプロチーム、アメリカNBA（ポートランド・ブレーザーズ）、大リーグ（クリーブランド・インディアンズ）を指導している実践家が執筆。
陸上競技やサッカー、バスケットボール、野球など各種スポーツ特性に応じたスピード養成のためのトレーニング法を詳説。
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