AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分！AYAボディメソッド入門編 [ AYA ]
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AYA 講談社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 アヤトレ30ニチチャレンジノート ディーブイディツキ1ニチ5フンアヤボディメソッドニュウモンヘン アヤ 発行年月：2017年11月10日 予約締切日：2017年11月09日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784062208444 付属資料：DVD1 AYA 1984年生まれ。
クロスフィットトレーナー。
Reebok ONE Grandアンバサダー。
体育系大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、同時にモデルとしても活動。
現在、「Reebok CrossFit Heart ＆ Beauty」でトレーナーとして、タレント・モデルをはじめ、男女を問わず身体への意識の高い多くのクライアントを担当する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） AYAトレのルール10／AYAトレ30日プログラム（入門編／標準編／挑戦編） 毎日の達成度を書き込めるノートスペース、毎日の食事レシピ、1日1言AYAからのメッセージ付き。
噂の“鬼トレ”に入門できるシリーズ第3弾。
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