くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング [ 村田友美子 ]

SHOP：楽天ブックス
1,540円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 16 平均評価: 3.31

村田友美子光文社クビレカアチャンノサイキョウナガラトレーニングムラタユミコ発行年月：2018年04月21日予約締切日：2018年03月14日ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784334979997 村田友美子（ムラタユミコ） yumicorebody主宰。
1977年生まれ。
コアトレーニングに出会い、開眼。
筋膜リリース、姿勢改善、整体なども学んでいきついた、独自のボディメソッドで多くの女性をくびれのあるしなやかな体に。
体の不調が改善されることもあり、モデルや女優からも信頼される新星トレーナーとして注目される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　トレーニングを始める前に（「ゆがんでいるから、太るんです」／「痩せたいなら、ほぐし7割、筋トレ3割」）／2　今すぐできる、くびれトレーニング実践編（「くびれたいなら、まず、すき間を作って！」／「寝ても覚めても膣をしめよ！」　ほか）／3　日常は、ながらトレーニングにあふれている（「膣をしめながら、生活しながら、もう1トレーニング」／「もっとくびれるためには、お尻も鍛えよ！」　ほか）／4　普通の主婦からトレーナーへ　くびれ母ちゃんの、子育てと夢 VERYモデル＆スタッフも実践するメソッドを集約！本ホビー・スポーツ・美術スポーツその他．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る