「ゆっくり動く」と人生が変わる副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える！（PHP文庫） [ 小林弘幸 ]

SHOP：楽天ブックス
858円(税込) (送料込) (カード利用可)
レビュー件数: 5 平均評価: 4.2

副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える！ PHP文庫小林弘幸 PHP研究所ユックリウゴクトジンセイガカワルコバヤシヒロユキ発行年月：2012年11月05日予約締切日：2012年11月01日ページ数：240p サイズ：文庫 ISBN：9784569678900 小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
1960年、埼玉県生まれ。
1987年、順天堂大学医学部卒業。
1992年、同大学大学院医学研究科博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、2006年より現職。
20年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料に関する研究を経て、近年は交感神経と副交感神経について研究（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　私が「ゆっくり」を意識するようになった理由／第1章　なぜ、「ゆっくり動く」といいか？／第2章　まずは「ゆっくり話す」ことから始めよう／第3章　「ゆっくり」をさまざまな場面に広げていこう／第4章　「ゆっくり」を続けていくための生活習慣／第5章　「ゆっくり」は自分も周りも幸せにする体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」。
両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になってしまっている！本書では、自律神経研究の第一人者として知られる著者が、「副交感神経の働きを高める最も簡単かつ効果的な方法（＝歩く、話す、食べるといった日常動作を『ゆっくり』行うこと）」を指南。
本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法文庫美容・暮らし・健康・料理文庫人文・思想・社会．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る

「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える！ （PHP文庫） [ 小林弘幸 ]

「ゆっくり動く」と人生が変わる副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える！（PHP文庫） [ 小林弘幸 ]