薬をやめれば病気は治る（幻冬舎新書） [ 岡本裕 ]

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幻冬舎新書岡本裕幻冬舎クスリオヤメレバビョウキワナオルオカモト,ユタカ発行年月：2013年03月ページ数：214p サイズ：新書 ISBN：9784344983014 岡本裕（オカモトユタカ） 1957年大阪市生まれ。
「eークリニック」医師、医学博士。
大阪大学医学部卒業、同大学院修了。
大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター（現、大阪大学大学院生命機能研究科）にて主に悪性腫瘍（がん）の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医をやめる。
95年、「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、2001年には、本音で答えるウェブサイト「eークリニック」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　薬をやめると健康になる（薬をやめるとボケが治る？／長生きする人は薬を飲んでいない　ほか）／第2章　なぜ医者は薬をたくさん出すのか（医者は金儲けのために薬を出すのか／医者は免罪符として薬を出している　ほか）／第3章　薬は毒だと思え（「薬」＝「得体のしれないもの」／食べ物にも副作用はある　ほか）／第4章　薬を飲むと寿命が短くなる（サリドマイド事件は繰り返される／1年間に数万人が薬の犠牲になっている　ほか）／第5章　薬を飲まない病気知らずの人が実践している黄金のルール（薬を飲まない人に共通すること／自分で動けるか　ほか）現役医師の著者いわく、「長生きしているのは薬をほとんど飲まない人」。
薬は病気を治すために飲むものだが、副作用があるだけでなく、体の免疫力を下げて回復を遅らせ、命を縮めることもあるのだ。
注意すべきは風邪薬、睡眠薬、胃薬、鎮痛剤、降圧剤、糖尿病の薬など、あげればきりがないが、なぜこれらを飲み続けると長生きできないのか？他方で薬を飲まない健康長寿な人の共通項は「肉や乳製品を控える」「野菜をとる」「腹七分目」「規則正しい生活」「ストレスを減らす」「筋肉と関節を使う」等々。
その理由や実践法を詳しく紹介。
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