女50歳からの「変調」を感じたら読む本アフター更年期の漢方医学（静山社文庫） [ 木村容子 ]

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アフター更年期の漢方医学静山社文庫木村容子静山社オンナゴジッサイカラノヘンチョウオカンジタラヨムホンキムラ,ヨウコ発行年月：2011年07月ページ数：238p サイズ：文庫 ISBN：9784863891265 木村容子（キムラヨウコ）福島県に生まれる。
お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員1種）。
英国オックスフォード大学大学院に留学中、漢方に出会う。
帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。
2002年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。
2008年より日本初の「漢方養生ドック」をはじめる。
東京女子医科大学准教授東洋医学研究所副所長。
医学博士。
内科学会認定医。
東洋医学会専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序章　「アフター更年期」の変調と向きあう／第1章　五〇歳からの「健康の新常識」／第2章　「老けてきた」と感じたらー「腎気」でエイジング・ケア／第3章　「胃もたれしやすくなった」と感じたらー「脾気」で元気を維持／第4章　「気分が晴れない」と感じたらー「肝気」でココロを健康に／第5章　「物忘れが多い」と感じたらー「心気」で脳をきたえる／第6章　「風邪が抜けなくなった」と感じたらー乾燥から「肺気」を守る混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。
また50代はストレスも多いもの。
「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。
体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。
更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。
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女50歳からの「変調」を感じたら読む本 アフター更年期の漢方医学 （静山社文庫） [ 木村容子 ]

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