石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す（PHP文庫） [ 石原結實 ]

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7日間、体を温めて水を出す PHP文庫石原結實 PHP研究所イシハラシキアサダケショウガコウチャダイエットイシハラユウミ発行年月：2007年07月04日予約締切日：2007年07月03日ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784569668826 石原結實（イシハラユウミ） 1948年、長崎市生まれ。
長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。
スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。
現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。
全国各地で数多くの講演を行う。
医学博士。
コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　なぜ、これまでのダイエットではやせないのか？（ブームになったダイエット法／「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い　ほか）／第2章　体温を上げればやせられる（「水分過剰」こそが肥満の本質である／体温を1℃上昇させれば簡単にやせられる　ほか）／第3章　7日間で効果が出る！「しょうが紅茶ダイエット」（断食すると新陳代謝が活発になる／しょうが紅茶で体質改善も　ほか）／第4章　新陳代謝がもっとよくなる（太りやすい食べ物、やせやすい食べ物／熱を加える、塩を加える　ほか）／第5章　やせた体重を維持するコツ＆リバウンドしないレシピ（血液サラサラサラダ／紅ざけのあったまる粕汁　ほか）朝食はしょうが入りの紅茶1〜2杯だけ。
これさえ守れば夕食はお酒もOK、好きな物を食べても大丈夫！そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。
しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。
「1週間で1kg〜2kg減」という喜びの声も続々！今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。
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石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す （PHP文庫） [ 石原結實 ]

石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す（PHP文庫） [ 石原結實 ]