「捨てる力」がストレスに勝つ（集英社文庫） [ 斎藤茂太 ]

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集英社文庫斎藤茂太集英社エッセイ・ノンフィクションステルチカラガストレスニカツサイトウ,シゲタ発行年月：2007年12月予約締切日：2007年12月13日ページ数：276p サイズ：文庫 ISBN：9784087462487 斎藤茂太（サイトウシゲタ） 1916年東京生まれ。
精神科医、エッセイスト。
歌人・斎藤茂吉の長男。
明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。
2006年没（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「前向きな自分」になるために、捨てるものがある／2章　「よき人生」のために、捨てるものがある／3章　「捨てる人」ほど、大きく伸びる／4章　「日々安らか」に過ごすために、捨てるものがある／5章　「健康な自分」のために、捨てるものがある／6章　「うつ」を避けるために、捨てるものがある／7章　人間関係のために、捨てるものがある／8章　「自信を持つ」ために、捨てるものがある要らぬプライド、出世欲、嫉み、劣等感。
そんな私たちの心にストレスをためるものを捨てる力。
それは「心安らかに」「健康的に」「自分らしく」生きる力。
そして固いアタマを捨て「幸せになる力」。
自由で軽い心を取り戻す79のコツ。
前向き人生の達人・茂太先生のユーモア溢れる逆転の発想で、自信あるあなたにシフト、これで人間関係もうまくいく。
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「捨てる力」がストレスに勝つ （集英社文庫） [ 斎藤茂太 ]

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